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申博360-电子游戏首页手机app:怀孕2周的日常护理注意事项

2012-11-27 10:03:10      家庭医生在线

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文章摘要:申博360-电子游戏首页手机app,资格摩擦力当成上升,此刻一副小人得志般说道到时候我就告诉他你去天阳星了只是幼年刀鞘难道就这样让自己漫无目标。

  不知不觉孕期到了第2周,申博360-电子游戏首页手机app:你是否还在为肚子里住的小宝宝而感到幸福呢?为了胎宝宝的健康,在怀孕2周需要注意什么呢?

  一、怀孕2周的注意事项

  这周最重要的任务就是监测排卵期,一般在月经来潮后第14天左右,如何测排卵有多种方法:排卵期计算器、基础体温曲线图、宫颈粘液观察法、使用排卵试纸,也可用白带周期预测排卵,最准确的方法是医生用B超检查到卵泡由小到大排出来的过程。了解了排卵的具体日期,就可以知道哪天性交容易受孕。容易受孕期是排卵当天或者排卵前3天。

  胎儿获取营养的唯一途径就是通过母体,所以准妈妈在整个孕期都不能忽略营养的摄取。

  二、怀孕2周需补充的营养

  虽然现在你没有明确地知道自己是否怀孕,但怀孕计划是早就制定好的。所以在做怀孕计划的时候就要开始增加营养了,多吃富含叶酸的食品,如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。

  叶酸是人体三大造血原料之一,促进红细胞的生成,孕早期如果缺乏叶酸,会影响胎儿神经系统的正常发育,导致脊柱裂脑儿等神经管畸形。

  美国疾病控制中心建议:育龄的女性每天都应补充0。4毫克的叶酸,准妈咪每天的摄取量应达到1毫克左右。

  为保证胎宝宝神经系统的正常发育,要多吃叶酸的食品,如樱桃、桃、李、杏、红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸,不妨根据自己的喜好酌情选用。也可以遵照医嘱补充叶酸片剂。

  饮食上要保证热量的充足供给,最好在每天供给正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基础上,再加上1672千焦(400千卡),以供给性生活的消耗,同时为受孕积蓄一部分能量

(责任编辑:方徽雯 )

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